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Actualisation de votre programme d'entraînement
cardiovasculaire et ajustement de votre fréquence
cardiaque cible afin de retirer les pleins
bienfaits de votre entraînement. Élaboration ou
mise à jour de votre programme de musculation dans
le but d'assurer une progression sécuritaire et
adéquate de vos exercices en vue de bien répondre
à vos besoins quotidiens.
Le programme comprend :
• 6 heures d’entrainement privé avec un(e)
kinésiologue afin de revoir et actualiser votre
plan d’entrainement, sur une période
de un an
• Mise à jour de l’évaluation informatisée de
l’âge et des facteurs de risques cardiovasculaires
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